Regole e date degli offseason workout nella NFL

La NFL ha comunicato le date dei primi allenamenti delle 32 squadre, gli Offseason Workout. Vi proponiamo un un elenco delle regole da seguire per questi allenamenti e le date squadra per squadra.

Ogni squadra può programmare fino a nove settimane di allenamenti nella offseason, divise in tre fasi:

• La prima consiste in due settimane con attività limitate a riunioni, esercizi di forza e atletici e di riabilitazione
• La seconda fase dura tre settimane ed è possibile svolgere attività in campo sia singole che di gruppo senza nessun tipo di contatto ed esercizi attacco contro difesa
• La terza è ultima fase è di quattro settimane e all’interno di questa possono essere organizzati 10 giorni di allenamenti “organizzati” con esercizi 7 vs 7, 9 vs 9, 11 vs 11 senza nessun contatto

Le squadre possono organizzare un minicamp obbligatorio per i “veterani” e questo deve essere nella terza fase degli offseason workout più un minicamp a presenza volontaria prima del Draft. Le squadre con nuovi allenatori possono iniziare l’offseason una settimana prima delle altre e possono organizzare un minicap per veterani in più rispetto alle altre. Ogni giocatore che parteciperà agli offseason workout riceverà 295 dollari al giorno.

ARIZONA

Primo giorno: 11 aprile
Minicamp volontario: 25-27 aprile
Offseason Workout: 22 maggio, 24-25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

ATLANTA

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 6-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

BALTIMORE

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22 maggio, 24-25 maggio, 30 maggio, 1-2 giugno, 5-6 giugno, 8-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

BUFFALO

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 5-6 giugno, 8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

CAROLINA

Primo giorno: 10 aprile
Minicamp volontario: 25-27 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

CHICAGO

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

CINCINNATI

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 5-6 giugno, 8 giugno, 13-15 giugno

CLEVELAND

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 30 maggio-1 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

DALLAS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30 maggio, 1-2 giugno, 13-15 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

DENVER

Primo giorno: 11 aprile
Minicamp volontario: 24-26 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

DETROIT

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 12-15 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

GREEN BAY

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

HOUSTON

Primo giorno: 11 aprile
Minicamp volontario: 25-27 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-14 giugno

INDIANAPOLIS

Primo giorno: 10 aprile
Minicamp volontario: 24-26 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

JACKSONVILLE

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 12-14 giugno

KANSAS CITY

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-24 maggio, 30 maggio-1 giugno, 6-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

LAS VEGAS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 12-15 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

L.A. CHARGERS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 31 maggio-2 aprile, 6-7 giugno, 9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-14 giugno

L.A. RAMS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

MIAMI

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

MINNESOTA

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-14 giugno

NEW ENGLAND

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 12-14 giugno

NEW ORLEANS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

NY GIANTS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

NY JETS

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

PHILADELPHIA

Primo giorno: 24 aprile
Offseason Workout: 30 maggio, 1-2 giugno, 5-6 giugno, 8 giugno

PITTSBURGH

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 5-8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

SAN FRANCISCO

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 5-6 giugno, 8 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

SEATTLE

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22 maggio, 24-25 maggio, 30 maggio, 1-2 giugno, 12-14 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

TAMPA BAY

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 6-9 giugno
Minicamp obbligatorio: 13-15 giugno

TENNESSEE

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 22-23 maggio, 25 maggio, 30-31 maggio, 2 giugno, 12-15 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno

WASHINGTON

Primo giorno: 17 aprile
Offseason Workout: 23-25 maggio, 30 maggio-1 giugno, 13 giugno
Minicamp obbligatorio: 6-8 giugno