NFL Offseason workout: regole e date
La NFL ha comunicato le date dei primi allenamenti del 2024 delle 32 squadre, gli Offseason Workout. Vi proponiamo un un elenco delle regole da seguire per questi allenamenti e le date squadra per squadra (sulla nostra newsletter abbiamo pubblicato la storia degli OTA).
Ogni squadra può programmare fino a nove settimane di allenamenti nella offseason, divise in tre fasi:
- La prima consiste in due settimane con attività limitate a riunioni, esercizi di forza e atletici e di riabilitazione
- La seconda fase dura tre settimane ed è possibile svolgere attività in campo sia singole che di gruppo senza nessun tipo di contatto ed esercizi attacco contro difesa
- La terza è ultima fase è di quattro settimane e all’interno di questa possono essere organizzati 10 giorni di allenamenti “organizzati” con esercizi 7 vs 7, 9 vs 9, 11 vs 11 senza nessun contatto
Le squadre possono organizzare un minicamp obbligatorio per i “veterani” e questo deve essere nella terza fase degli offseason workout più un minicamp a presenza volontaria prima del Draft. Le squadre con nuovi allenatori possono iniziare l’offseason una settimana prima delle altre e possono organizzare un minicap per veterani in più rispetto alle altre. Ogni giocatore che parteciperà agli offseason workout riceverà 295 dollari al giorno.
ARIZONA
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-22 maggio, 28-30 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
ATLANTA
Primo giorno: 2 aprile
Voluntary Minicamp: 22-24 aprile
Offseason Workouts: 13-14 maggio, 16 maggio, 20-21 maggio, 23 maggio, 3-4 giugno, 6 giugno
Minicamp obbligatorio: 10-12 giugno
BALTIMORE
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20 maggio, 22-23 maggio, 28 maggio, 30-31 maggio, 3-4 giugno, 6-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
BUFFALO
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-30 maggio, 3-4 giugno, 6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
CAROLINA
Primo giorno: 8 aprile
Voluntary Minicamp: 23-25 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-4 giugno, 6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
CHICAGO
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
CINCINNATI
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 28-30 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
CLEVELAND
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 28-30 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
DALLAS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 29-31 maggio
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
DENVER
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 28-30 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
DETROIT
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 29-31 maggio, 10-12 giugno
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
GREEN BAY
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-4 giugno, 6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
HOUSTON
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 29-31 maggio, 3-4 giugno, 6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
INDIANAPOLIS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 29-31 maggio
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
JACKSONVILLE
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 10-12 giugno
KANSAS CITY
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-22 maggio, 28-30 maggio, 4-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
LAS VEGAS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
L.A. CHARGERS
Primo giorno: 2 aprile
Voluntary Minicamp: 22-24 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 29-31 maggio, 4-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
L.A. RAMS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 10-12 giugno
MIAMI
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
MINNESOTA
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 10-13 giugno
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
NEW ENGLAND
Primo giorno: 8 aprile
Voluntary Minicamp: 23-24 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 29-31 maggio, 3-4 giugno, 6-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
NEW ORLEANS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 28-30 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
N.Y. GIANTS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-4 giugno, 6-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
N.Y. JETS
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 3-4 giugno, 6-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
PHILADELPHIA
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20 maggio, 22-23 maggio, 28 maggio, 30-31 maggio
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
PITTSBURGH
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 28-30 maggio, 3-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
SAN FRANCISCO
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
SEATTLE
Primo giorno: 8 aprile
Voluntary Minicamp: 22-24 aprile
Offseason Workouts: 20 maggio, 22-23 maggio, 28 maggio, 30-31 maggio, 3-4 giugno, 6-7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
TAMPA BAY
Primo giorno: 15 aprile
Offseason Workouts: 21-23 maggio, 28-30 maggio, 4-6 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
TENNESSEE
Primo giorno: 8 aprile
Voluntary Minicamp: 22-24 aprile
Offseason Workouts: 20-21 maggio, 23 maggio, 28-29 maggio, 31 maggio, 10-13 giugno
Minicamp obbligatorio: 4-6 giugno
WASHINGTON
Primo giorno: 2 aprile
Voluntary Minicamp: 22-24 aprile
Offseason Workouts: 14-25 maggio, 17 maggio, 21-22 maggio, 24 maggio, 4-5 giugno, 7 giugno
Minicamp obbligatorio: 11-13 giugno
